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Epanouissement personnel

Une jeune soudanaise reçoit des insultes sur ses réseaux sociaux à cause de sa couleur de peau

« T'es une mocheté, t'es une brûlée" C'est ce genre de message qu'elle reçoit très régulièrement sur ses réseaux sociaux... Propos violents, d'autant plus que sur certaines pages, on voit même des personnes de la communauté africaine dire ce genre d'inepties. Nous, nous la trouvons magnifique avec sa peau ébène. Comme elle dit si bien :…

C’est quoi, «  Être heureux » ?

La colocation entre le verbe « être » et l'adjectif « heureux » semble difficile dans un monde qui est le nôtre aujourd'hui. Pourtant, il est nécessaire que ces deux mots puissent accomplir ensemble, les mêmes besoins. Un être sans bonheur est un être sans âme. Nos écrans nous bombardent constamment d'hommes et de femmes aux dents blanches et…

Lena Waithe

 Les choses qui nous rendent différents, c’est ça nos superpouvoirs. À chaque fois que vous sortez de chez vous, enfilez votre cape et partez à la conquête du monde, parce qu’il ne serait pas aussi beau si vous n’en faisiez pas partie -Lena Waithe aux Emmy Awards (Jordan Strauss/Invision, via Associated Press)   Le 17…

2 solutions simples pour surmonter vos pensées négatives et booster votre motivation

Nous savons tous que le stress, les pensées négatives nous empêchent d’être performantes  et pour certaines, nous déstabilisent totalement. En ce qui concerne la colère, en plus de nous rendre moins performant, elle nous empêche de prendre bonnes décisions et la plupart du temps, nous le  regrettons par après. C’est pourquoi il est important de pouvoir…